Gör din bokning smart, snabbt och
eneklt på bokadirekt.se!

Boka Här

Återhämtningsgrupp med fokus på det som är stärkande och läkande med yoga & samtal!

 

Passar alla - kräver ingen tidigare yogaerfarenhet

 

 

Ge dig själv chansen att under 6 måndagskvällar komma ned i lugn och ro och ta hand om dig själv på djupet.
Med hjälp av en rofylld och inkännande yoga (restorative, yin och sensing) samt temasamtal om vad vi behöver för att må bra hjälper vi våra kroppar att aktivera det parasympatiska nervsystemet så att återhämtning och läkning kan ske.
Fokus kommer att ligga på att bli medveten om sig själv och sina behov och att leva ett hållbart liv med självmedkänsla och acceptans

 

Återhämtningsgruppen är en sluten grupp för max 8 personer vid 6 tillfällen (ej drop-in)

 

Datum: Måndagar 6/4, 20/4, 27/4, 4/5, 11/5, 18/5

Tid: KL 17:30-19:30

Pris: 1900:- (lättare fika ingår)

Plats: Lunakliniken, Energigatan 15C Kungsbacka

Anmälan skickas till This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Lärare: Hanna Alfredsson (Inre Rum Samtalsterapi) - certifierad yoga instruktör (Connective Institute) och psykodynamisk samtalsterapeut

 

Om Yogan

Sensingyoga är en ny, mycket inkännande yogaform utan statiska positioner där vi jobbar med lätta och mjuka rörelser och försöker få med så mycket av kroppen som möjligt för att kunna lätta på smärta och spänningar

Restorative yoga är den ultimata viloyogan där vi hjälper kroppen att komma ned i total avslappning. Vi använder hjälpmedel som bolster, klossar och filtar för att stödja kroppen för att verkligen kunna slappna av helt och hållet

Yin-yoga (SensingYin) är yogan som skapar mer utrymme i våra kroppar genom att vi mjukt och försiktigt tänjer på leder, ligament och bindväv samtidigt som vi också lyssnar inåt och rör på kroppen när vi behöver det

logo neg

Energigatan 15C, 43436 Kungsbacka

info@lunakliniken.se